2017-10-17から1日間の記事一覧

ダンベルで背筋の筋トレは難しい！？

ダンベルを使った筋トレをしている人の中には、肩や腕等々は効率的にトレーニングで来てるんだけど、背筋だけがどうもうまくトレーニングできない、背筋に効いてる感じがしないとお悩みの方も多いのではないでしょうか？実は私もそのように感じていたん…