中年男がダンベル筋トレでお腹ダイエットに挑戦するブログ

40代中年男性である管理人が自分の経験からがダンベルを使った筋トレでお腹ダイエットするための知識と方法を伝えるブログ

2017-09-30から1日間の記事一覧

ダンベル使った筋トレで肩こり解消!

肩こりで悩んでいる40代中年男性、多いですよね。私も数年前から肩こりに悩まされていました。 私の場合、基本は自宅のPCでずっと作業をしていますので、 本当に肩こりがひどい。マッサージなんかにも良く通いましたが、一向に治らず、、、 肩こりひどくなる…