このブログでは中年男がダンベル使ってポッコリお腹をへこますことを提案していますが、お若い女性にもダンベルは最適なようですね。 こんな記事を見つけましたよ。 news.nifty.com どうやら足にダンベルで重しを付けて筋トレするらしい。 その事で背中、お…